Под руководством тренера Махачев прошёл через шесть блоков упражнений. Начал с взрывных отжиманий с хлопком — три подхода по пятнадцать раз. Следом жим узким хватом: 90 кг, шесть повторений, три подхода. Дальше — суперсет из приседаний и становой тяги, тоже по 90 кг: пять и пять, без паузы между ними. Потом румынская тяга на 60 кг вместе с подтягиваниями — восемь плюс десять. Бицепс он нагружал сразу двумя снарядами: гантели по 15 кг на пятнадцать повторений, и тут же штанга 40 кг на пять. Завершил всё это пресс и поясница — по двадцать повторений в каждом подходе. Между упражнениями — ровно две минуты отдыха.
Зачем публиковать такое? Возможно, просто привычка держать аудиторию в курсе. А может, негласный сигнал: чемпион работает.
Последний раз Махачев выходил в октагон в ноябре 2025 года. Тогда он единогласным решением судей одолел Джека Делла Маддалену и забрал пояс в полусреднем весе — второй дивизион в копилку после долгого царствования в лёгком. С тех пор следующий бой официально не объявлен, но тренировочные отчёты в канале появляются регулярно. Судя по цифрам на штанге — никаких признаков того, что чемпион собирается сбавлять обороты.
