«Чувствуется улучшение: фитнес-тренер поделился новостями о восстановлении Руне»

Фитнес-тренер Руне о реабилитации: важность постепенности, дисциплины и баланса в восстановлении молодого теннисиста после травмы.
В реабилитации Хольгера Руне после травмы каждый шаг имеет значение. Фитнес-тренер датского теннисиста Марко Паничи поделился подробностями восстановительного процесса своего подопечного в подкасте JLM.

«У Хольгера колоссальная отдача на корте, но восстановление требует иного подхода — дисциплины и постепенности. Мы намеренно замедляемся, когда это нужно», — рассказывает Паничи, стоя у бортика тренировочного корта.

Для Руне, известного своей взрывной игрой, критически важно ощущение свободы движений. Восстановление баланса и симметрии тела стало приоритетом команды спортсмена. Когда датчанин вновь почувствовал уверенность в опоре — его игра начала меняться.

«Сейчас он уже ощущает легкость в теле», — отмечает тренер, поправляя спортивную сумку.

По словам Паничи, молодость Руне становится преимуществом в восстановлении — его тело быстро адаптируется. При природной координации и мощном инстинкте игрока команде пришлось работать над его энергоэффективностью.

«Он тратит слишком много энергии, когда это необязательно. Наша первая задача была научить его управлять этим», — признался тренер, наблюдая за пробежкой своего подопечного.